NOVOROČNÍ PROBUZENÍ

Jak se máte po novém roce? Jste svěží a nastartované, nebo vás už ty první týdny pořádně zruinovaly? Bůh ví, že odpočinek si dopřáváme snad jenom o těch svátcích, kdy se nakonec vyčerpané svalíme doma na gauč.

coffee-983935_1280Není ale pozdě myslet na sebe až na konci roku? Cožpak jsme neměly tu potřebu už dřív?

Hlava vymyslí tisíc důvodů, proč ještě dělat to a tamto. Proč myslet na všechno možné, jen ne na sebe. Tělo je ale to, kdo nám říká, co skutečně potřebuje.

A namluví toho hodně.

Vždy, když cítíme vztek, úzkost, závist nebo strach. Tělo vysílá svá drobná SOS. Jde o to, jestli posloucháme.

Mravenčení, třes, pocení rukou, sucho v ústech nebo tlak na hrudi.

Jde o jasné informace, že se safra něco děje! Tak proč jedeme se svým nákupním vozíkem “vesele” dál?

Já říkám dost! Takhle ne. Sama jsem tak žila přes 30 let. A není o co stát.

Pojďme to změnit. A myslet na sebe. Na prvním místě. Teď hned.

Mám pro vás pár otázek, které mě osobně před pár lety pomohly. A díky tomu jsem zdravá, plná energie a dělám to, co miluju. Můžu být vzor pro svoje dcery a mám z toho radost.

1. Jak tluče vaše srdce?
Zavřete se někde v místnosti. Buďte tam samy. Sedněte si a zavřete oči. Nejdřív se několikrát zhluboka nadechněte a vydechněte. Velice pomalu. Zpomalte, vyklidněte se. Slyšíte ten tlukot? Poslouchejte aspoň pět minut. Soustřeďte se jenom na něj. Je tam. Je to život.

sunglasses-635269_12802. Co vaše tělo potřebuje?
Vezměte si tužku a papír. Sedněte si ke stolu. A teď se zeptejte. Klidně nahlas: “Co moje tělo potřebuje? Co chce?” A pište ihned odpovědi na papír. Možná se budete divit, co odpovíte.

3. Kdy jste se opravdu zastavily a věnovaly pozornost té části, která řve o pomoc?
Bolí vás někdy něco? Mám klientku, kterou často bolí záda. Jedno konkrétní místo, kterému se věnujeme pokaždé, když je u mě na sezení. Je přesně mezi pravou lopatkou a páteří. Zjistili jsme, že jí bolí vždycky, když moc pracuje a málo myslí sama na sebe. Ne, když necvičí nebo se nehýbe. Pohybu má dost. Je to jenom v momentech, kdy na sebe vůbec nemyslí. Jak to máte vy?

4. Na co moje tělo upozorňuje?
Něco vás bolí, jste unavené nebo podrážděné. Jak tomu říká jedna moje klientka: “Jsem úplně vyhozená z těla!” Zamyslete se. Co se děje?

5. Čím jsem si to mohla způsobit?
Proč je člověku úzko, proč ho bolí břicho nervozitou, proč se cítí zničeně a unaveně? Proč, proč, proč? Příčin je hodně. Pravdou je, že v bodyworku nejde ani tak o příčinu, jako o její umístění. Nemusím vědět, co to způsobilo. Je to jedno. Stačí mi, když najdu, kde v těle se problém drží. A zbavím vás ho.

Neexistuje nic, co by nešlo změnit!

Mám jednu kamarádku. Je to výborná lékařka a vede neurorehabilitační kliniku. Úžasná žena. Dokáže pomoci naprostým ležákům, kteří komunikují jenom očima, aby se zase začali hýbat. Pracuje s mozkem a jeho neuroplasticitou. Tedy schopností se měnit a vytvářet nové spoje.heart-792179_1280

V bodyworku dělám něco podobného. Ale s tělem.

Už jsem vám říkala, že tělo má paměť. A ta ovlivňuje, jak vám je. Jestli jste nemocní, zdraví, šťastní nebo nespokojení. Pracuji s buněčnou pamětí a odstraňuji zevnitř to, co tam škodí. Pomocí masážních technik, vaginálního mapování nebo dechových cvičení.

Dejte si na tento rok předsevzetí. Stejně jako já.

Vždycky, ať už se bude dít cokoli, budete na prvním místě VY. Ať už si dopřejete bodywork, masáž nebo třeba jenom hodinku volna pro sebe a knížku.

Komentáře

    Přidat komentář

    * Nezapomeňte na povinné pole.